Willkommen beim SV Obertraubling Willkommen beim SV Obertraubling Willkommen beim SV Obertraubling Willkommen beim SV Obertraubling Willkommen beim SV Obertraubling
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Veranstaltungen

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Yoga 2022

Yoga

Yoga

Seit April 2018 bieten wir Yoga an, das bisher mit großer Beliebtheit angenommen wurde. Unterstützt und betreut werden wir hierbei von Wendy, einer zertifizierten Yogalehrerin.
Nähere Informationen auch unter www.wendy-yoga.com



Die Yoga-Abende finden stets um 19:00 (Dauer: 75 min) im Konditionsraum (seitlicher, kleiner Nebenraum mit Zugang durch die Halle, unterhalb der Hallenuhr) der MZH Obertraubling statt, welcher einer Gruppe von maximal 10 Teilnehmern Platz bietet
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Für eine Kursteilnahme ist daher eine Anmeldung zwingend erforderlich !!!

Interessenten (auch Nicht-Mitglieder) können nach vorheriger Absprache zum Schnuppern teilnehmen, sofern ein Platz frei ist. Kontaktaufnahme bitte unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! und Termin erfragen

Seit Januar 2020 umfassen die Kursblöcke i.d.R. 10-12 Übungsstunden, die terminlich mit der Yogalehrerin abgestimmt werden (siehe unten).


NEU!!!

Seit Januar 2022 bereichern wir unsere Yoga Praxis durch Einbindung von YIN YOGA.

Dies findet 1x pro Monat immer am Dienstag stattfinden, jetzt ab dem Q2 Block auch Montags


Yin Yoga ist eine ruhige, langsame und meditative Übungspraxis, die meist im Sitzen oder im Liegen praktiziert wird.
Die Asanas (Haltungen) werden passiv geübt, d.h. ohne aktive Muskelkraft wie in der YANG Praxis. Mit Hilfe von Übungsmitteln (Bolster, Blöcke, Decke, manchmal auch Gurt) werden die Haltungen unterstützt.Durch das lange passive Halten (3-7 min) können die Muskeln, das Bindegewebe und die Gelenke loslassen. Der bewusste gleichmässige Atem lässt ein tiefes entspanntes Körpergefühl erfahren und der Geist findet Ruhe.


Aktuell bieten wir Yoga am Montag, Dienstag und Donnerstag aufgrund des großen Interesses an.
Teilnehmer der Gruppe1 (G1) treffen sich immer montags,
Teilnehmer der Gruppe2 (G2) immer dienstags und die
Teilnehmer der Gruppe3 (G3) immer donnerstags.


Die Gruppenkennzeichnung steht hierbei nicht für das Übungsniveau der Teilnehmer, sondern unterscheidet nur zwischen den Tagen. Übungseifrige können sich natürlich auch für mehrere Tage pro Woche eintragen.

Die Kosten belaufen sich auf aktuell 9€/Übungsstd. Leider wird es uns aus versicherungstechnischen Gründen künftig nicht mehr möglich sein, die regelmäßige Teilnahme an den Yoga Kursen auch Nicht-Vereins-Mitgliedern auf Kurskarten-Basis anzubieten. Eine Mitgliedschaft beim SVO wird daher Voraussetzung sein, eine Probe bzw. Schnupperstunde ist aber weiterhin möglich.
Die Kursanmeldung läuft online über eine
Nuudle😉 Liste, in die sich die Interessenten mit vollständigem Namen !verbindlich! eintragen.

Neu-Einsteiger bzw. Interessenten werden in jedem Fall um Kontaktaufnahme per e-mail (Adresse siehe oben) gebeten. Sie erhalten dann den Link zur Anmeldeliste per e-mail.


 für Termin Kalender 2022...  >klick mich<

benötigte Utensilien:

 bequeme, evtl. anliegende, Sportbekleidung
 1 Yogamatte https://www.yogabox.de/yogamatten   
 2 Blöcke https://www.yogabox.de/yogaklotz 
 1 Gurt https://www.yogabox.de/yogagurt  
und ggfs. 1 Bolster (für YIN Yoga erforderlich) https://www.yogabox.de/bolster 




 

 

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