Trainingszeiten
|
Tag |
Uhrzeit |
Ort |
Übungsleiterin |
| Montag | 10.30 - 11.30 Uhr | Mehrzweckhalle Sportzentrum | Mona Espinosa |
| Übungsinhalte: Sport für Damen und Herren in der zweiten Lebenshälfte. Osteoporose - Prävention, Atem- und Koordinationsübungen, Wirbelsäulengymnastik, Sturzprophylaxe und leichte Ausdauerschulung. Das Angebot für die Senioren ist mit dem „Pluspunkt Gesundheit" ausgezeichnet. |
|
Tag |
Uhrzeit |
Ort |
Übungsleiterin |
| Montag | 19.30 - 20.30 Uhr | Mehrzweckhalle Sportzentrum | Renate Zimmermann Ursula Mühldorfer |
| Übungsinhalte: Fitness für Frauen mit Aerobic - Mix, Pilates, Beckenbodenübungen, Kraft- und Dehnübungen mit verschiedenen Handgeräten |
|
Tag |
Uhrzeit |
Ort |
Übungsleiterin |
| Dienstag | 08.45 - 09.45 Uhr | Mehrzweckhalle Sportzentrum |
Klara Rummel Renate Zimmermann |
| Übungsinhalte: Kick - Bo, Aerobic - Mix, Kräftigung der Problemzonen und Stretching, "Bauch-Beine-Po" |
Während der Ferien ist kein Sportbetrieb.