Trainingszeiten
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Tag |
Uhrzeit |
Ort |
Übungsleiterin |
| Montag | 10.30 - 11.30 Uhr | Mehrzweckhalle Sportzentrum | Gertrud Schmitzer |
| Übungsinhalte: Sport für Damen und Herren in der zweiten Lebenshälfte. Osteoporose - Prävention, Atem- und Koordinationsübungen, Wirbelsäulengymnastik, Sturzprophylaxe und leichte Ausdauerschulung. Das Angebot für die Senioren ist mit dem „Pluspunkt Gesundheit" ausgezeichnet. |
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Tag |
Uhrzeit |
Ort |
Übungsleiterin |
| Montag | 19.30 - 20.30 Uhr | Mehrzweckhalle Sportzentrum | Renate Zimmermann Gertrud Schmitzer Ursula Mühldorfer |
| Übungsinhalte: Fitness für Frauen mit Aerobic - Mix, Pilates, Beckenbodenübungen, Kraft- und Dehnübungen mit verschiedenen Handgeräten |
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Tag |
Uhrzeit |
Ort |
Übungsleiterin |
| Dienstag | 08.45 - 09.45 Uhr | Mehrzweckhalle Sportzentrum |
Heike Bauer Renate Zimmermann |
| Übungsinhalte: Kick - Bo, Aerobic - Mix, Kräftigung der Problemzonen und Stretching, "Bauch-Beine-Po" |
Bei der Frauenabteilung ist während Sommermonate auch das Training und die
Abnahme für das „Deutsche Sportabzeichen" möglich.
Während der Ferien ist kein Sportbetrieb.
Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich,
alle Übungsstunden sind auch auf Kursbasis möglich.