Willkommen beim SV Obertraubling Willkommen beim SV Obertraubling Willkommen beim SV Obertraubling Willkommen beim SV Obertraubling Willkommen beim SV Obertraubling
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Veranstaltungen

Februar 2020
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Trainingszeiten

 

Abteilung Nordic Walking

Sportlich aktiv - immer im Trend

 

Nordic Walking

  • Anleitung und Begleitung durch zertifizierte Trainerin
  • Gruppen, die Ihrem Leistungsstand entsprechen
  • jährliche Refresherkurse für Abteilungsmitglieder
 

Trainingszeiten:
Dienstag ab 18:15 Uhr NW "Sportive"
Donnerstag ab 17:30 Uhr NW "Gesundheit"
Treffpunkt:
wird jeweils bekannt gegeben, Rückfragen bitte an die Trainerin Geli Pammer richten
   

Bewegen statt Schonen

(vormals Rücken Aktiv)

 

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Der Aufbaukurs mit 10 Trainingseinheiten findet Montags von 14.15 - 15.30 statt. Die Teilnahme ist nur nach vorherigem Grundkurs möglich.

Neue Grundkurse beginnen jeweils im Frühjahr und im Herbst in Kooperation mit Ärzten und Krankenkassen und sind
Bezuschussungsfähig durch die Krankenkassen nach §§20 u. 20a SGB.

Die Termine werden jeweils in der Tagespresse und auf den Seiten der Nordic Walking-Abteilung bekanntgegeben.

Weitere Auskünfte erteilt Geli Pammer
 
   

Fit & Gesund

Foto 14 Gruppe Knie Arm bea

 

Fit & Gesund ist ein Hallentraining für Erwachsene, die keine bestehenden, akuten und behandlungsbedürftigen Beschwerden aufweisen. Das Training wird unter fachkundiger Anleitung einer speziell hierfür ausgebildeten und zertifizierten Trainerin durchgeführt.

 

Kernziele der Stunde sind:

  • Stärkung der zentralen Fitnessfaktoren wie:
    • Ausdauer
    • Kraft
    • Koordination
    • Dehn- und Entspannungsfähigkeit
  • Verminderung von Risikofaktoren, die durch Bewegungsmangel entstehen
  • Bewältigung von Beschwerden und Missbefindenszuständen durch Bewegung
  • Bindung an regelmäßige gesundheitssportliche Bewegung durch die Gruppendynamik
  • Verbesserung der Bewegungsverhältnisse
 
 
Trainingszeiten: Mittwoch 8:45 Uhr bis 9:45 Uhr Gruppe 1
  Mittwoch 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr Gruppe 2 (auf Kursbasis)
Treffpunkt: Mehrzweckhalle Obertraubling  
 
 
 
 

 

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