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Trainingszeiten
Abteilung Nordic Walking
Sportlich aktiv - immer im Trend
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Nordic Walking
- Anleitung und Begleitung durch zertifizierte Trainerin
- Gruppen, die Ihrem Leistungsstand entsprechen
- Einführungskurse
- Refresherkurse
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| Trainingszeiten: |
| Dienstag ab 18:15 Uhr NW "Sportive" |
| Donnerstag ab 17:30 Uhr NW "Gesundheit" |
| Treffpunkt: |
| wird jeweils bekannt gegeben, Rückfragen bitte an die Trainerin Geli Pammer richten |
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Rücken Aktiv
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Der Aufbaukurs mit 10 Trainingseinheiten findet Montags von 14.15 - 15.30 statt. Die Teilnahme ist nur nach vorherigem Grundkurs möglich.
Neue Grundkurse beginnen jeweils im Frühjahr und im Herbst in Kooperation mit Ärzten und Krankenkassen und sind
Bezuschussungsfähig durch die Krankenkassen nach §§20 u. 20a SGB.
Die Termine werden jeweils in der Tagespresse und auf den Seiten der Nordic Walking-Abteilung bekanntgegeben.
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| Weitere Auskünfte erteilt Geli Pammer |
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XXL Big Gym - Gymnastik
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- Hallentraining durch fachkundige Trainerin
- Verbesserung der Figur
- Straffung des Gewebes
- Steigerung von Beweglichkeit und Ausdauer
- Kontrolliertes Training mit individueller Leistungsmessung über Pulsuhren
- Spass und gute Laune
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| Trainingszeiten: |
Mittwoch 8:30 Uhr bis 9:30 Uhr |
Gruppe 1 |
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Mittwoch 9:45 Uhr bis 10:45 Uhr |
Gruppe 2 (auf Kursbasis) |
| Treffpunkt: |
Mehrzweckhalle Obertraubling |
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Winter Indoor Training
- Nordic Walking Indoor Training sorgt dafür, dass die Muskulatur erhalten bleibt.
- Training unter Zuhilfenahme von Flexi Bar und Theraband für die komplette Arm- Rumpf- und Beinmuskulatur
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| Trainingszeiten und Treffpunkt werden noch bekannt gegeben |
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